Cadeautip: Boek

Wilt u uw familieleden en/of vrienden voorzien van rust en ontspanning? Geef dan een boek als cadeau! Cadeau Claire geeft in dit artikel weer waarom een boek een ideaal cadeau is.

Stress

Uit onderzoek blijkt dat zes á zeven minuten lezen per dag het stressniveau met maar liefst 68% kan verminderen. Tegenwoordig worden de meeste mensen dagelijks met vele taken geconfronteerd. Zaken zoals werk, hobby's, sport, kinderen, het huishouden etc. houden ons dagelijks bezig. Stress is een van de meest voorkomende gevolgen. Een boek wordt gezien als een van de manieren om stress te verminderen en om even te onthaasten.

Lezen

De universiteit van Sussex heeft onderzoek gedaan naar stress. De conclusies van dit onderzoek waren dat een boek lezen de beste manier is om tot rust te komen. Andere activiteiten zoals een wandeling maken, het luisteren naar muziek of uitrusten met een kop koffie/thee zijn minder stress verlagend.

Boek

Een van de onderzoekers van universiteit van Sussex, David Lewis, concludeerde dat een boek een goede oplossing is om stress te verminderen. “Jezelf helemaal op laten gaan in een boek is dé methode om stress te verminderen. In economisch onzekere tijden, zoals enkele jaren geleden het geval was, willen we allemaal even 'ontsnappen' aan de dagelijkse sleur.”

Concentratie

David Lewis gaat er ook vanuit dat de concentratie beter wordt naarmate men vaker een boek leest. Een boek lezen vergt enige concentratie en zodoende besteedt men geen aandacht aan andere zaken. De afleiding die ontstaat uit het lezen van een boek zorgt niet alleen voor rust maar ook heeft het een positief effect op het hart en de bloeddruk.

Woordenschat

Het lezen van een boek biedt naast het verminderen van stress ook bij aan uw woordenschat. Hoe vaker u een boek leest, des te meer woorden u leert kennen. Lezen geeft soms onbewust de betekenis van woorden door aan de hersenen omdat u ze in een bepaalde context leest. Een uitgebreidere woordenschat zorgt ervoor dat u beter kan formuleren wat bij kan dragen aan het zelfvertrouwen en prestaties op het werk.

Tip: boeknet.nl